Le but de mes services, au cours de la thérapie, est de vous amener à construire votre bien-être. En effet, je crois fermement que vous possédez toutes les forces nécessaires pour apporter un équilibre aux différentes sphères qui composent votre vie.
Vision et approche lors de la thérapie
Lorsque nous vivons un défi, plusieurs émotions peuvent resurgir à l’intérieur de nous. Plus souvent qu’autrement, l’être humain a le réflexe de chercher à éviter l’inconfort et de rechercher le bien-être. Bien entendu, cela est parfaitement légitime. Toutefois, le fait de chercher à éviter quelque chose implique un paradoxe. Celui que l’on mette un degré d’attention encore plus important sur la source de ce que l’on perçoit comme une problématique. C’est alors que notre intentions d’éradiquer le problème a finalement comme effet de l’amplifier.
Ainsi, au cours de nos rencontres, je vous accompagne à accueillir plutôt que de résister et de changer votre relation à l’émotion plutôt que de changer l’émotion elle-même. Le tout se déroule dans un processus à court ou à moyen terme, dans un cadre d’intervention en relation d’aide sexologique.
Dans un premier temps, on s’attarde au « pourquoi ». On se recentre dans l’ici et le maintenant, bien qu’on explore quelque peu le passé pour mieux comprendre ce qui se déroule dans l’instant. Dans un deuxième temps, on se concentre davantage sur le « comment ». C’est-à-dire, sur quelle action poser, sur quel exercice pratiquer et sur quel choix se pencher.
Dans nos rencontres, vous êtes le maître de votre vie. C’est pourquoi je m’adapte à vos besoins et à votre rythme. Vous êtes la personne qui prend les décisions et les actions, et ce, en fonction de vos valeurs et de vos désirs. Le tout se fait le but d’apporter à vous-mêmes votre propre équilibre. J’offre un service de thérapie individuel, de thérapie de couple et j’accepte les mandats IVAC.
Différence entre relation d’aide et psychothérapie
D’ordre général, il est important de comprendre que la psychothérapie implique que vous avez besoin d’une intervention plus complexe et plus profonde. En effet, si vous vivez une détresse psychologique importante, il est nécessaire pour vous de consulter un professionnel pouvant faire de la psychothérapie. Le professionnel doit avoir un permis de psychothérapeute délivré par l’Ordre des psychologues du Québec. Celui-ci pourra explorer avec vous à plus long terme votre problématique. La psychothérapie implique, entre autres, une exploration profonde de votre passée et donc le besoin de vivre un changement significatif dans votre soi. Si tel est votre cas, je vous offrirai une référence personnalisée à un autre professionnel, et ce, si l’on atteint la limite de mes compétences en cours de route.
Dans le cas de la relation d’aide, elle s’imbrique dans une intervention qui se concentre sur un problème se produisant dans le moment présent. Bien que ce problème vous met en déséquilibre, il ne vous apporte pas une détresse émotionnelle profonde. Si tel est votre cas, je peux amplement vous apporter mes services.