Écrit par Danick Roussel, Sexologue Novembre 2020
Des normes qui choisissaient pour nous
Nos relations modernes : angoisse, exaltation, déception, emballement, frustration, enivrement… etc. Il n’y aura bientôt plus de mots pour d’écrire les types d’émotions aussi complexes les uns que les autres que nos relations modernes nous font vivre. Pourquoi autant de complexité, aujourd’hui? J’entends bien souvent que « les choses étaient on ne peut plus simples autrefois, dans mon temps ».
En effet, il semblerait qu’autrefois les normes sociales en place permettaient de nous créer des attentes bien claires et des rôles assez précis, en regard des relations amoureuses. Autrement dit, les normes définissaient nos choix à l’avance. Il s’avère qu’aujourd’hui nous avons opté pour la liberté : celle de faire nos propres choix. Ainsi, les normes en place nous permettant de faire évoluer nos relations dans un cadre relativement sécurisant et prévisible ont littéralement explosé. Soudainement, toutes les avenues aussi diverses et alléchantes soient-elles apparaissent devant nous. Or, comme ces avenues sont nouvelles, les panneaux de signalisation ne sont pas encore en place. Naviguer dans nos relations amoureuses modernes semblent ne jamais avoir été aussi difficile et ardu.
Emprunter des chemins inexplorés
Cependant, une avenue semble régulièrement empruntée. Celle de vouloir trouver « the one », c’est-à-dire, la personne qui sera mon/ma meilleur.e ami.e, celle qui aura la meilleure écoute, celle qui sera le/la meilleur.e partenaire sexuel.le, celle qui me fera rire, celle qui m’apportera réconfort, sécurité, stabilité… Mais qui m’apportera aussi dans un même temps surprise, aventure, mystère, inconnu, etc. Aussi bien dire que nous désirons la personne qui nous apportera tout à la fois et son contraire !
En d’autres termes, nous voulons aussi que cette personne nous complète et comble ce vide à l’intérieur de nous. Et si un jour cette personne a le malheur de ne pas être disponible pour nous apporter précisément ce dont nous avons besoin, il se peut que dans un premier temps nous puissions l’accepter… Toutefois, si cela se reproduit, une autre fois, encore une autre et encore une autre, nous nous rapprochons inéluctablement d’un sentiment que celle-ci n’est peut-être pas la personne que nous cherchions, finalement. Donc, nous préférons croire et espérer que « the one » est probablement là à nous attendre encore, quelque part ailleurs… Et tel que décrit plus haut, qui dit une infinité de possibilités dit également une quête quelque peu hasardeuse et possiblement sans fin.
« Nous désirons la personne qui nous apportera à la fois tout et son contraire ! »
Naviguer entre deux polarités
C’est alors que nous pouvons nous poser la question suivante : comment puis-je devenir en mesure de répondre à mes besoins par moi-même d’abord ? Est-ce que mon/ma partenaire me donne un espace pour écouter, comprendre et valider mes besoins, bien qu’elle ne soit pas toujours disponible pour y répondre à tout moment ? Nous en revenons donc à la fameuse maxime qu’« il faut être bien avec soi-même pour être bien en relation ». Ainsi, il ne s’agit donc pas d’être la seule personne responsable de répondre à ses besoins, ni que son/sa partenaire devienne la seule personne responsable de soi-même, mais plutôt d’apprendre à naviguer entre ces deux polarités.
Écrire sa propre définition
Enfin, comme il y a présentement une absence de panneaux indicateurs sur les différentes avenues qui se présentent maintenant à nous, l’importance de développer sa propre définition de ce qu’est une relation amoureuse saine et satisfaisante se présente également. De cette façon, nous créons un cadre dans lequel naviguer à la recherche du/de la partenaire idéal.e et nous entamons un travail de planter quelques panneaux indicateurs ici et là pour les prochaines personnes qui voudront bien les suivre.
Comment débuter cette réflexion ? En réfléchissant à nos valeurs et en identifiant nos besoins affectifs fondamentaux. En effet, nos valeurs nous permettent de nous organiser et de donner un sens à notre vie. Il y a de fortes chances que si nous trouvons une personne qui partage les mêmes valeurs que soi, que nous sentions la possibilité de développer au fil du temps une relation qui soit en cohérence avec qui nous sommes et ce qui est importante pour nous. Finalement, en identifiant nos besoins fondamentaux (sécurité, réconfort, accueil, écoute, etc.) et que le/la partenaire potentiel.le les valide et y accorde une attention juste et sincère, sans promettre d’en prendre une responsabilité totale, cela met de bonnes bases pour mieux naviguer retrouver notre chemin.
Et toi, quelles sont tes valeurs/besoins qui permettraient de développer ta propre définition ?
Pour prendre rendez-vous
N’hésite pas à consulter un sexologue ou un autre professionnel compétent avec lequel tu pourras discuter plus longuement de tes inquiétudes et de tes interrogations. En ce sens, tu es cordialement invité à prendre connaissance de mes services et à prendre rendez-vous, car je peux t’aider!