Écrit par Danick Roussel, Sexologue Septembre 2020
Dois-je tout avouer à la personne qui partage ma vie ?
Infidélité. À la question : « dois-je tout avouer à la personne qui partage ma vie ? », je ne peux répondre que par une autre question : qu’est-ce qui est le plus important pour toi ? En effet, il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse. Il n’y a que ta décision. Une décision qui t’apportera une expérience à la fois positive et négative. La vie est ainsi faite. Nous vivons dans un monde de polarité où le bonheur n’existe pas sans le malheur et où le malheur n’existe pas sans le bonheur. Certains pourraient dire que cette affirmation est cynique. Or, tout est dans la façon dont on accueille cette expérience et les émotions que cette expérience nous fait vivre. J’entends par là, qu’il est important d’accueillir le tout avec auto-compassion et bienveillance envers soi.
Cela dit, pour t’aider à répondre à cette question, à laquelle, ultimement, il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse, je pense qu’il faudrait d’abord démystifier certains points sur l’infidélité.
Un peu d’histoire sur l’infidélité
En effet, selon Esther Perel 1, il semblerait que l’infidélité existe depuis que le mariage a été inventé, et peut-être même avant cela. En ce moment même, des gens se font tromper, alors que d’autres trompent leurs partenaires. Et encore, certaines personnes réfléchissent à poser des gestes que l’on pourrait qualifié d’infidèle. Pourtant ce sujet s’avère assez tabou, si bien que l’on croit toujours qu’à l’époque de nos grands-parents, que ceux-ci étaient parfaitement et en tout temps fidèles l’un envers l’autre. Cela était-il vraiment le cas ? Non. L’infidélité est un phénomène qui existe depuis déjà longtemps, qui se produit à l’heure même où ces lignes sont écrites et qui continuera de se poursuivre.
Bien que l’infidélité est bien répandue, celle-ci est sévèrement jugée et il y a peu de mots qui la décrivent de manière neutre, ou qui endossent une définition absente de toute connotation négative. Cela n’est guère surprenant. Notre héritage judéo-chrétienne aime bien nous rappeler que l’infidélité est le seul concept se retrouvant à deux reprises dans les 10 commandements de la bible, comme l’a fait remarquer Esther Perel 1. De plus, dans notre culture, l’infidélité est perçue comme la trahison ultime pour la personne trompée et elle couvre de honte la personne infidèle. En effet, elle est une atteinte à l’identité même de la personne trompée : n’étais-je pas assez pour lui/elle ? Qu’est-ce que l’autre personne a et que je n’aie pas ?, etc. De plus, vient avec le sentiment de trahison l’impression que notre univers s’écroule. Que tout ce que nous avons construit ensemble n’a plus d’importance ou n’a jamais existé.
« L’infidélité est un phénomène qui existe depuis déjà longtemps, qui se produit à l’heure même où ces lignes sont écrites et qui continuera de se poursuivre. »
L’infidélité : une épreuve surmontable, bien que difficile
Ainsi, étant donné les ravages que peut causer l’infidélité en quelques secondes, lorsque le/la partenaire trompé.e l’apprend, on entend peu parler des opportunités d’évolution et d’amélioration. Celles-ci s’ouvrent devant chaque couple faisant face à la crise. Car oui, cela peut-être une épreuve surmontable. Bien qu’une infidélité n’est jamais quelque chose qui devrait se donner sur prescription, elle peut être utilisée comme une occasion pour le couple de se regarder en face. Et cela dans le but de s’observer et s’analyser et constater sur quels aspects de leur vie à deux il y a eu négligence. Malgré la souffrance, plusieurs couples relatent les longues et profondes discussions qu’ils ont eu par la suite, et ce, sur des sujets qu’ils n’ont jamais osé aborder. Pour d’autres, la peur de perdre l’autre rallume la flamme et le désir. Une flamme si intense qu’elle rappelle pratiquement le début de la relation.
Les coûts
Cela dit, bien que l’infidélité peut avoir une finalité positive, cela est plus souvent qu’autrement au prix de plusieurs coûts. Les personnes trompées ont tendance à vivre cet événement comme un traumatisme. Cela peut laisser des traces dans la dynamique de la relation, pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Bien que ces profondes conversations peuvent apporter éventuellement réparation et réconciliation, elles peuvent également mener le couple à faire face un autre type d’étape de leur vie à deux : celle de se dire au revoir. Cela sera abordé dans un prochain article. De plus, la fidélité est pour plusieurs une valeur importante.
Une valeur est un élément faisant partie du soi. Elle est donc relativement bien ancrée dans la personne et elle est stable dans le temps. Elle permet de donner un sens à sa vie et de l’organiser. Ainsi, lorsque cette valeur est bafouée, il devient notablement difficile pour la personne trompée d’envisager de donner une deuxième chance.
Attention au piège de l’inconfort et de l’incertitude
Ainsi la question suivante se pose à nouveau : qu’est-ce qui est le plus important pour toi ? Il est ici question des valeurs que tu portes en toi. Très souvent, nous effectuons un geste ou une action dans le but d’éviter de ressentir un inconfort. Or, ce même geste, bien qu’il offre un avantage dans l’immédiat, au long terme, il nous éloigne de nos valeurs.
Cette tendance à éviter les inconforts est bien normale et elle est naturellement utilisée par tous les êtres humains sur cette planète. Quoi de plus légitime que de vouloir s’approcher le plus possible du plaisir et d’éviter le déplaisir ? Cela dit, les inconforts que nous vivons ne représentent pas toujours une boussole fiable. Les valeurs, quant à elles, nous amènent parfois à poser des gestes qui nous obligent à faire face à un inconfort. Mais dans un autre sens, elles permettent davantage de nous faire sentir en cohérence avec soi.
Une issue impossible à prédire
Je crois pouvoir t’entendre dire qu’agir en fonction de tes valeurs ne réglera pas nécessairement les craintes qu’il se passe telle ou telle situation, en prenant ta décision. C’est pourquoi il est important d’accepter ici que nous ne sommes pas devins. Dans cette situation, peu importe la décision, il est impossible de prédire ce qui se passera. La meilleure façon de gérer cette intolérance à l’incertitude est de l’accepter. Accepter que tous les scénarios sont possibles plutôt que d’espérer fortement que ta pire crainte ne se produise pas.
S’il est possible d’accepter que le pire se produise, il sera beaucoup facile de composer avec le tout, au moment où cela se produira. Par ailleurs, tu n’y seras que plus préparé mentalement. Encore une fois, je le répète, il n’y a pas une bonne ou une mauvaise décision. Il y a seulement un choix qui apportera une expérience avec des conséquences positives appréciées et des conséquences négatives à transformer.
Saches que si tu décides de dévoiler le tout à ton/ta partenaire, des professionnels peuvent t’accompagner dans le dévoilement. Ceux-ci peuvent également vous accompagner toi et ton/ta partenaire à traverser ce moment. En terminant, il est important de s’entourer des bonnes personnes dans cette situation. Il s’agit de gens pouvant offrir une écoute neutre et bienveillante, ayant une certaine maturité émotionnelle et une bonne expérience de vie.
1- Esther Perel (2018). Je t’aime, je te trompe. Éditions Robert Laffont
Pour prendre rendez-vous
N’hésite pas à consulter un sexologue ou un autre professionnel compétent. Tu pourras discuter plus longuement de tes inquiétudes et de tes interrogations. En ce sens, tu es cordialement invité à prendre connaissance de mes services et à prendre rendez-vous, car je peux t’aider!